昌都小区健身器材 社区广场健身器械 现货供应【篮球架厂家】

三位扭腰器：主要功能：主要锻炼腰、髋部、增强腰部的灵活性和柔韧性。锻炼方法：双手握扶手，站稳后向左、右转动身体。注意事项：a.转动速度不要太快;b.双手应紧握扶手，以免摔下;

上肢牵引器：主要功能：锻炼手腕、手臂肌肉，促进上肢灵活性。锻炼方法：双手分握住两个手柄，左右交替，上下拉伸，上肢应尽量伸直。注意事项：a.拉伸过程中，应注意保持连杆垂直，不得斜拉;b.不得单手拉，不得负重;c.禁止儿童使用该器械。